In unseren Seminaren verlassen wir die „edlen Grundsätze“ der asiatischen Kampfkunst und wenden Prinzipien der sogenannten Reality Based Self Defense (RBSD) an. Hier geht es nicht darum, gesunde und ästhetische asiatische Bewegungskunst zu erlernen, sondern wir wollen effektive Gewaltprävention betreiben. Dazu erläutern wir Inhalte aus der Kriminalitätsforschung, Konfliktkommunikation und Psychologie. Und wir üben…
- Vorfelderkennung von möglichen Gefahren
- Risikoeinschätzung
- Deeskalationsstrategien
- taktisches Verhalten
- geeignete Körpersprache
- Umgang mit der Stressreaktion in Gewalt- und Konfliktsituationen
- den richtigen Zeitpunkt für körperliche Gegenwehr
- einfache Methoden der Selbstverteidigung
Für die körperliche Auseinandersetzung zeigen wir einfache, realistische Methoden, die sich auch unter den extremen Stressbedigungen einer Gewaltsituation wirklich einsetzen lassen. Techniken traditioneller Kampfsportarten verwenden normalerweise komplexe, feinmotorische Bewegungsabläufe, die sich vom Durchschnittsbürger unter Angst, Stress und Druck normalerweise nicht abrufen lassen und nur nach jahrelanger Übung funktionieren. Wir verwenden grobmotorische Bewegungsabläufe für die Verteidigung, die jeder auch tatsächlich anwenden kann.
Bei uns lernen Sie:
- Sensibilisierung für riskante und gefährliche Situationen
- Den Mut zu haben, sich zur Wehr zu setzen und sich zu behaupten.
- Das Erkennen von potenziellen Täter / Täterprofile
- Die zentralen psychologischen Mechanismen zwischen Täter und Opfer
- Die sieben Kommunikationsmechanismen, mit denen der Täter prüft, ob Sie ein „gutes“ Opfer sind.
- Plan-Unterbrechung des Täters
- Die wichtigsten Deeskalationsstrategien
- Zu erkennen, ob eine Deeskalation im Gespräch möglich ist, oder es zur Gewalt kommen wird.
- Klar und sicher Grenzen aufzeigen
- Den richtigen Zeitpunkt für körperliche Gegenwehr
- Die fünf Prinzipien körperlicher Gegenwehr
- Die einfache Verknüpfung des natürlichen Schutzreflexes mit Verteidigungsbewegungen
- Verteidigungsmethoden, die jeder kann
- …. und vieles mehr!!!
Termine:
Zur Zeit sind keine Seminar in Planung. Bei Interesse wenden Sie sich bitte an uns.